大多數(shù)人對(duì)益生菌、益生元這兩個(gè)詞還是沒什么概念的也不知道他們?cè)谌梭w內(nèi)可以起到什么作用，龍氏益生元用以下幾點(diǎn)l來告訴大家益生元和益生菌的具體作用

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　　1、益生元是一種膳食補(bǔ)充劑，它通過選擇性的刺激有益菌的生長(zhǎng)與活性而對(duì)宿主產(chǎn)生有益的影響，從而改善寄主健康的不可被消化的食品成分。益生菌就是一種活的、對(duì)腸道健康有益的微生物。

　　2、益生元的本質(zhì)是不能被宿主消化吸收的無生物活性的低聚糖類，它是作為益生菌的“養(yǎng)料”，促進(jìn)益生菌的生長(zhǎng)繁殖，保證機(jī)體健康。益生菌的本質(zhì)就是外部添加的，是一種對(duì)動(dòng)物有益的細(xì)菌，可直接作為食品添加劑來吃，以維持腸道菌群的平衡，是有生物活性的有益菌群的統(tǒng)稱。

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　　3、益生元不能直接對(duì)機(jī)體起作用，而是通過刺激有益菌群的生長(zhǎng)來發(fā)揮其功效。因?yàn)樗鼈儾荒鼙蝗梭w消化，而進(jìn)入胃腸道(下消化道或者結(jié)腸)，喂養(yǎng)益生菌，間接促進(jìn)腸道健康。益生菌是外源細(xì)菌，直接作用于腸道，維持腸道菌群平衡。

　　4、益生菌對(duì)保存環(huán)境要求很高，因此對(duì)生產(chǎn)和包裝工藝都有很高標(biāo)準(zhǔn)要求，益生菌的載體為片劑、膠囊或粉末，一般液體制劑不推-薦。益生元的生產(chǎn)和保存相對(duì)來說就沒有這么嚴(yán)格。

　　5、益生元作為益生菌的食物，時(shí)刻養(yǎng)護(hù)腸道，因此它是可以長(zhǎng)期吃的，其實(shí)只要是對(duì)有維護(hù)菌群平衡作用的食物，也都可以稱之為益生元。益生菌屬于外源性菌，一般在機(jī)體不足時(shí)直接補(bǔ)充，但不建議長(zhǎng)期吃，以免影響人體自身產(chǎn)生益生菌的能力。

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　　總結(jié);益生元給益生菌提供“食物”，能夠被腸道內(nèi)有益細(xì)菌分解吸收，促進(jìn)有益細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖。大家所熟悉的雙歧因子就是促進(jìn)腸內(nèi)雙歧桿菌生長(zhǎng)的益生元。通過益生元來促進(jìn)益生菌生長(zhǎng)是“活菌外養(yǎng)”瓶頸問題的有效的方法，可以避免菌群因高溫與胃酸刺激的大量死亡與本體菌群對(duì)外來菌群的抗拒，從人體內(nèi)原生增殖益生菌，從而安-全有效地解決各種腸道問題。